Schema

Dinsdag 15 oktober
5 x heuvelsprint – 90″rust
A,B jun en ouder: 5×5’TDL-1’AD-2’dr
C,D jun: 4×5’TDL-1’AD-2’dr

Donderdag 17 oktober
A,B jun en ouder: 10x400m WT5000-200m dr
C,D jun: 8x400m WT5000-200m dr