Schema

Dinsdag 18 februari
5 x heuvelsprint – 90″rust
2000m(Wthmar)-200m dr – 1000m (WT10) – 200m dr – 5x400m(WT5000-3000)-200mdr

Donderdag 20 februari 
4×5’TDL->AD-2’dr – 4×2’AD-2’dr